Dec
Wat is Ayurveda?
Ayurveda is een Indiase holistische geneeswijze die terugkijkt op een traditie van meer dan 5000 jaar! Het komt van de woorden “Ayus” = leven en “Veda” = kennis/wetenschap. Ayurveda is dus letterlijk de kennis van het leven en streeft naar evenwicht en een gezond en gelukkig leven. Volgens Ayurveda is een mens deel van een groter geheel en staat in voortdurende wisselwerking met de kosmische energieën. Ze is holistische en beschouwt niet alleen lichaam en geest als één geheel, maar ook de mens als een constante interactie tussen lichaam, ziel en geest en de kosmische energieën in en rondom ons.
Ayurveda en gezondheid.
Ayurveda is een oeroude wetenschap en is ook als officiële geneeskunde erkend door de WHO (World Health Organization). Haar definitie van gezondheid luidt: “totaal fysiek, mentaal, spiritueel en sociaal welbevinden”.
Het hoofddoel van Ayurveda is de gezondheid van elk afzonderlijk individu te behouden, want alleen gezonde mensen kunnen het doel van hun leven bereiken. Volgens Ayurveda kan gezondheid behaald worden door het lichaam in balans te houden. Want dit evenwicht vormt de basis voor geluk en energie. Dit kan worden bereikt door een grote variatie in dieet, leefregels en de leefomgeving, welke laatste nogal eens een oorzaak is voor onbalans.
Constitutie en gezondheid.
Ayurveda stelt dat ieder mens geboren wordt met een specifieke en vaststaande constitutie. Dit is een bepaald evenwicht van de 5 elementen: Ether, Lucht, Vuur, Water en Aarde. Deze 5 elementen verenigen zich in de drie fundamentele energieën, de dosha’s:
- Vata (bestaande uit de elementen Ether en Lucht), de energie van Transport (zorgt voor alle bewegingen en ook het zenuwstelsel).
- Pitta (bestaande uit de elementen Vuur en wat Water), de energie van Transformatie (zorgt voor de stofwisseling).
- Kapha (bestaande uit de elementen Water en Aarde) de energie van Cohesie, Samenhang (zorgt voor de gewrichten, weefsels en het skelet).
De elementen zijn niet in gelijke mate in ieder mens aanwezig. Sommige overheersen en andere blijven juist achter. De overheersende elementen resulteren in iemands dominerende dosha en bepalen zo iemands persoonlijke constitutie. Volgens Ayurveda is gezondheid en geluk alleen te bereiken door te leven en te eten volgens de persoonlijke constitutie.
Als de dosha’s uit balans zijn ontstaan er kwalen, die uiteindelijk kunnen leiden tot ziekte. Voorkomen is dus beter dan genezen en Ayurveda kan op dit punt veel hulp en oplossingen bieden.
Ayurveda in de praktijk.
Een Ayurvedic Practitioner kan uw constitutie vaststellen en op grond daarvan u adviseren welke voedingsmiddelen en leefwijze daarbij passen. Het volgen van leefregels die bij uw constitutie passen volgt de stroom van energie in het lichaam en in de omgeving. Het is belangrijk om u altijd van deze stroom bewust te zijn, opdat u het maximale profijt uit uw dagelijks leven kunt behalen.
Daarnaast kunnen kruidencomplexen kunnen worden voorgeschreven als ondersteuning bij het herstellen van het geestelijk en lichamelijk evenwicht. De Ayurvedic Practitioner kan een persoonlijk behandelplan opstellen, waarin voor een aantal therapieën kan worden gekozen, zoals Ayurvedische massage, marmatherapie of reinigingstherapieën. Want één van de pijlers van een Ayurvedische behandeling is het versterken van het immuunsysteem, zodat ziekte kan worden overwonnen of voorkomen.
Voeding.
Voeding neemt binnen Ayurveda een hele belangrijke plaats in, omdat de kwaliteiten van voeding - afhankelijk van uw constitutie - voor u of tegen u kunnen werken. Als een dosha overheerst is het namelijk zaak om voedingsmiddelen te kiezen die deze dosha tot rust kunnen brengen. Ayurveda heeft een enorme kennis over de energie, kwaliteiten en de effecten op de spijsvertering van alle voedingsmiddelen en kruiden. Daarnaast is de werkzaamheid van voeding afhankelijk van een heleboel factoren, zoals de bereidingswijze, de versheid, de combinatie van voedingsmiddelen, maar ook de eetmomenten, de perioden tussen de maaltijden, uw leef- en slaappatronen. Alles kan een dosha versterken of balanceren. Het is dan ook zeker in geval van disbalans raadzaam u deskundig te laten informeren.
Producten.
Ayurveda kan u leren weer meester te worden over uw eigen leven, door bewuster en harmonieuzer te leven en verantwoordelijk te worden voor uw eigen gezondheid.
Bij het Ayurvedisch Gezondheidscentrum Nederland (AGN) kunt u terecht voor consulten en behandelingen, maar ook voor adviezen, documentatie en producten.
Als gezondheidswetenschap gaat Ayurveda uit van de genezende kracht van kruiden, mineralen en andere natuurlijke middelen. Zoals gezegd is er speciale aandacht voor de heilzame werking van voedingsmiddelen, een persoonlijk aangepast dieet, maar een Ayurvedic Practitioner zal bijvoorbeeld ook natuurlijke kruidencomplexen kunnen voorschrijven.
Het AGN verzorgt ook kookcursussen waarin geleerd wordt met de speciale heilzame werking van specerijen, gerechten te bereiden.
Daarnaast heeft AGN een webshop met een zeer rijk assortiment aan Ayurvedische producten, zoals:
- (balancerende) kruidenpreparaten,
- (massage)oliën,
- boeken en lectuur,
- verzorgingsproducten,
- Ayurvedische theeën.
Het adres van de online webshop is: www.agn-ayurveda.com/shop
Contact.
Voor meer informatie over diensten van het gezondheidscentrum of studiegidsen, producten of adviezen verzoeken wij u graag om contact op te nemen met:
Ayurvedisch Gezondheidscentrum Nederland (AGN)
Thijssestraat 16
2521 ZL Den Haag
telefoon: 070 – 3 19 25 46
e-mail: info@agn-ayurveda.com
Of bezoekt u onze websites:
www.eisra.nl (European Institite for Scientific Research on Ayurveda) ons opleidingscentrum.